Ben jij er klaar voor om opnieuw verbinding te maken met jezelf?
Een persoonlijke helende reis
In deze transformatieve sessie bied ik de techniek style BREATHAWARE - Breathwork & Somatic Healing aan om je te helpen.
BreathAware is een methode die gecombineerd wordt met zowel een Sjamanistische als een Somatische benadering van Breathwork met gechannelde Energiewerk. Waarbij gebruik wordt gemaakt van een bewuste verbonden ademcyclus om emotionele en fysieke blokkades te doorvoelen en loslaten. We maken weer verbinding met ons lichaam en gaan van niet voelen naar voelen.
Deze wetenschappelijk onderbouwde techniek zorgt voor een diepe genezing van het lichaam en is ook een prachtige, natuurlijke poort naar veranderde bewustzijnstoestanden en spirituele groei.
Dit zorgt voor genezing en integratie van ons zenuwstelsel, fysieke en emotionele lichamen en creëert de ruimte om ons te herinneren wie we werkelijk zijn als mens.
AWARE staat voor:
A: Awakening to the present moment
W: Witnessing the beauty of life
A: Accepting of yourself and others
R: Reflecting through Inner work and Shadow work
E: Embracing enlightenment and spiritual awareness
In het algemeen AWARE te zijn in het leven kan inhouden dat je mindfull bent, een open mind hebt en spirituele principes zoals liefde, acceptatie en zelfverbetering omarmt.
Een BreathAware sessie duurt gemiddeld 120+ min.
Energiewisseling voor een live 1 op 1 sessie bedraagt € 222,-
Voor groepsceremonies klik hier.
*De sessies zijn online te volgen, via Zoom of in mijn praktijk in Spanbroek*
*Let op contra indicaties lees belangrijke informatie onderaan!*
Direct voelbaar resultaat na je eerste sessie
Iedere grens die je durft te verleggen brengt je dichter bij jezelf.
Durf jij het te ervaren?
Hoe gaan we te werk?
Stap 1: Bewustzijn
Start met Feel Good Experience waar we het probleem gaan identificeren en ervaren wat ik doe.
Stap 2: Transformatie
We doorlopen een persoonlijk traject waar je jouw mentale/ emotionele blokkades gaan doorvoelen en helen.
Stap 3: Intergratie
Integreren en onderhouden van oefeningen en zelfzorg in het dagelijks leven.
De sessies zijn online te volgen, via Zoom of in mijn praktijk in Spanbroek
Stap 1: Feel Good Experience
Kom het eerst ervaren!
Kom ervaren wat Coaching, Ademwerk, Lichaamswerk en Energiewerk voor je kan doen.
Tijdens een Feel Good Experience sessie gaan wij samen opzoek naar wat er echt speelt bij jou door middel van een intake.
Ik maak gebruik van de verschillende technieken om volledig in kaart te krijgen waarom die problemen, trauma’s of bepaalde negatieve gevoelens steeds terugkomen.
Misschien weet je niet zo goed wat je wilt, zit je niet lekker in je vel, het lukt allemaal niet meer of is het dat knagende gevoel wat jou vertelt dat er méér in zit. Net als een kompas heb je soms wat sturing nodig om verder te komen.
Door eerst samen inzicht te krijgen, kun jij uiteindelijk stappen maken naar wat jij wilt bereiken. Je krijgt volledige inzicht wat nodig is om jouw innerlijke probleem op te lossen.
We sluiten de sessie af met 40 min BreathAware of een Talking to the Chakras (TTC). Zodat jij direct ervaart wat ik doe en dat jij met een goed gevoel de deur uit gaat.
Een Feel Good Experience duurt gemiddeld 2,5+ uur.
Energiewisseling: € 151,-
Stap 2: Persoonlijk Traject
Een persoonlijke helende reis
Het verleden is voorbij, maar de emoties die je voelde tijdens een pijnlijke ervaring, trauma of gebeurtenis kunnen nog steeds in je lichaam en onderbewustzijn zitten, wachtend om gevoeld en losgelaten te worden.
Geen enkele emotie is een permanente staat van zijn en toch zijn velen van ons bang om zich met bepaalde emoties te verbinden omdat we niet weten wat we met de energie, de sensaties en het tijdelijke ongemak moeten doen.
Alleen niemand vertelt je hoe je deze pijnlijke ervaring, trauma's en gebeurtenissen nou echt loslaat...
Wat ik je alvast wil vertellen is dat je begrijpt dat niemand jou kan redden. Ik niet, je buurvrouw niet, je vorige therapeut niet. Helen is volledig jouw verantwoordelijkheid!
Jij hebt iemand nodig die je ziet, hoort en de gesloten deuren opent zodat jij weet waar het werk te doen is. Je wilt dat iemand je begrijpt die het ook zelf heeft meegemaakt. Die ook zijn eigen trauma's heeft geheeld.
Mijn manier van helen is een krachtige manier om het verleden te helen en weer in contact te komen met je gevoel.
Wat zit in een Persoonlijk Traject?
✅ Persoonlijke begeleiding
✅ Trauma heling
✅ Onderzoek van emoties
✅ Inzichten ontdekken
✅ Stress beheersen
✅ Bewustwording
✅ Zelfzorg oefeningen
✅ Empowerment en zelfliefde
✅ Blijvende transformatie
✅ Human Design Basic Reading & Report (lees hier meer)
✅ Gratis toegang tot alle oefeningen en challenges in de ebook It's Your Life Story.
✅ Ad-hoc coaching via WhatsApp gedurende het traject, zodat je integratie ondersteuning krijgt wanneer je het nodig hebt.
*Hieronder zie je de mogelijkheden met aanvulling in het traject.
SPIRITUS Traject
Extra informatie wat in het traject zit:
- 15 weken traject
- 6 intensieve sessies
- BreathAware & Coaching, TTC of BRTT-TRB, Pure Cacao.
- Deskundige begeleiding vanuit veiligheid, vertrouwen en liefde.
De investering voor dit traject is
€ 1299,-
(gespreid betalen mogelijk)
Deep Dive Traject
Extra informatie wat in het traject zit:
- 30 weken traject
- 12 intensieve sessies
- Sessies wisselen af tussen BreathAware, AwareHypnose & coaching, TTC, BRTT-TRB, Pure Cacao en Rapé
- Deskundige begeleiding vanuit veiligheid, vertrouwen en liefde.
De investering voor dit traject is
€ 2399,-
(gespreid betalen mogelijk)
Transformatie Traject
Extra informatie wat in het traject zit:
- 20 weken traject
- 9 intensieve sessies
- Sessies wisselen af tussen BreathAware, AwareHypnose & coaching, TTC, BRTT-TRB, Pure Cacao en Rapé
- Deskundige begeleiding vanuit veiligheid, vertrouwen en liefde.
De investering voor dit traject is
€ 1899,-
(gespreid betalen mogelijk)
Stap 3: Integratie
De reis eindigt niet na het traject
Het wiel blijft altijd draaien vertelde de sjamanen. Het stopt helaas nooit. Alleen we gaan er anders mee om. Je leert het te integreren en wat je kan toepassen om de emoties te voelen en los te laten.
Af en toe heb je er hulp voor nodig. Dan hoef je alleen maar even te bellen om voor een APK te komen. Net als je auto wegbrengt elk jaar om hem te laten controleren. Wil je dat met je eigen lichaam ook doen.
We bekijken hoe je emotioneel, mentaal, spiritueel en fysiek voelt? Misschien wel tijdens events, retreats of ceremonies maak je weer even verbinding met jezelf.
Door de oefeningen te integreren in je nieuwe leven kan je beter voor jezelf zorgen en ga je op zoek naar waar jij gelukkig van wordt. Hoe jij wilt leven en wilt zijn.
Je gaat voelen wat er speelt en luistert naar je intuïtie en gevoel met wat je wilt doen.
Reconnect with your body feeling the experience who you deeply are!
Energiewisseling voor een live 1 op 1 APK sessie bedraagt € 199,-
Ik heb al tientallen mensen mogen helpen om van hun problemen, trauma's of negatieve gedachtes af te komen. Ervaar het losbreken van mentale/ emotionele blokkades zodat jij kan worden wie jij wilt zijn.
Belangrijke en Praktische Informatie
Voorbereiding op een sessie:
- Zorg voor comfortabele kleding, liever zonder ritsen en knopen.
- Geadviseerd wordt niet teveel te eten vlak van te voren.
- Geef jezelf na een sessie wat tijd om te integreren
- Gelieve 48 uur van te voren geen alcohol drinken.
Mijn sessie zijn niet voor iedereen weggelegd.
Veiligheid is voor mij van het grootste belang. Vanwege de aard van mijn werk en de diepe processen zijn er bepaalde contra-indicaties die ik hieronder deel.
Heb je, of ervaar je momenteel één van de volgende zaken:
- Zwangerschap
- Hersenziekten waaronder parkinson, epilepsie.
- Hoge bloeddruk
- Gediagnosticeerde ernstige PTSS
- Ernstige psychische aandoeningen (bijv. psychose)
- Huidig gebruik van zware medicatie die de hersenchemie verandert (antidepressiva, angstremmers, antipsychotica)
- Recente fysieke verwondingen, breuken en/of operaties
- Ernstige astma
- Hartaandoeningen
- Andere medische, psychiatrische of lichamelijke aandoeningen die uw vermogen om deel te nemen aan activiteiten met intense fysieke en/of emotionele ontlading.
Heb je één van deze contra-indicaties deel dit ook tijdens het kennismakingsgesprek met mij. Dan kan ik adviseren hoe ik jou het beste kan helpen.
Indien je een afspraak moet afzeggen of verzetten, dan verzoek ik je dit minimaal 24 uur van tevoren door te geven. Afspraken die binnen 24 uur voor de geplande tijd worden afgezegd, zullen volledig in rekening worden gebracht.
Groep Ceremonies
"BreathAware changed my life"
Als mensen een BreathAware ceremonie ervaren kunnen ze het bijna niet beschrijven wat er gebeurde…
✨“Het is geen gewone ademsessie, wow wat een ervaring”, “Het is een cadeau voor jezelf”, “Ik voel me weer als nieuw”, “Wat een rollercoaster van emoties en lichamelijke ontlading”.✨
Ons lichaam onthoudt wat onze mind vergeet.
Tijdens een BreathAware gebruik ik verschillende ademhalingstechnieken.
Breathwork opent de sluizen van ons onderbewuste en kan onverwerkte emoties of oude trauma's naar de oppervlakte brengen. Dit kan resulteren in tranen, lachen, schreeuwen of zelfs het voelen van intense sensaties in je lichaam. Dit is juist een teken dat er heling plaatsvindt.
BreathAware is een methode die gecombineerd wordt met zowel een Sjamanistische als een Somatische benadering van Breathwork met gechannelde Energiewerk. Waarbij gebruik wordt gemaakt van een bewuste verbonden ademcyclus om emotionele en fysieke blokkades te doorvoelen en loslaten. We maken weer verbinding met ons lichaam en gaan van niet voelen naar voelen.
Naast de adem gebruiken we ook geluid en beweging om vastzittende, zware energieën uit het lichaam los te laten en van binnenuit vrijheid en bevrijding te creëren. Tijdens de ceremonie ontvang je energetische healing en lichaamswerk om het lichaam te laten verschuiven en bewegen zodat je innerlijke harmonie kunt vinden.
✨Deze diep helende sessie heeft vele emotionele, fysieke, mentale en spirituele voordelen.✨
Ik ben hier om je te begeleiden en je te ondersteunen tijdens dit proces. Alles is oké en alles mag er zijn. Je krijgt precies wat je aankan. Je hoeft nergens bang voor te zijn. Samen creëren we een veilige en liefdevolle omgeving waarin je jezelf volledig kunt openstellen.
Ben je klaar om jezelf te bevrijden van oude emotionele lasten,
een diepe innerlijke heling te ervaren? 🙌⠀
Verbinding
Gelukkig
Liefde
Heelheid
Waar kan BreathAware bij helpen?
- Wordt de baas over je eigen mind
- Laat trauma's los
- Wis fysieke, emotionele en mentale blokkades
- Ont-stressen en angst verminderen
- Verhoog het algehele welzijn en de positiviteit
- Innerlijke rust en dankbaarheid
- Een diepere verbinding creëren met wie je bent
- Je zenuwstelsel tot rust brengen
- Ervaar nieuwe energie en een gevoel van geluk en liefde
- Je ontvangt je eigen interne wijsheid
- je ervaart je eigen waarheid wat diep binnen in je zit
- Intuïtieve inzichten
- Vermindering fysieke klachten
- Meer veerkracht
- Verlagen van werkstress, minder opwinding en conflicten (ook relationeel)
- Het verhelpen van burn-out verschijnselen, depressie
- Verkrijgen van betere nachtrust
- Vermindering van piekeren
- Het losmaken en bevrijden van beklemmende emoties en gebeurtenissen
- Gemakkelijker ademhalen
- Minder zorg en paniek
- Meer energie en uithoudingsvermogen
- Minder vastgehouden spanning in het lichaam waardoor een vrijer gevoel
- Vermindering van symptomen vanuit (plaatsvervangend) trauma
- Minder emotioneel
- Verminderde angst rondom serieuze ziektes
- Verlichting van chronische aandoeningen.
BreathAware
Door middel van bewust te ademen en in combinatie met begeleiding & muziek kan je een diepere verbinding creëren met wie je bent. Het creëert ruimte om met je toekomstige zelf te verbinden.
Het is niet alleen ademhalen en loslaten. Het is overgave aan je adem en toelaten van blokkerende emoties en overtuigingen. Je ontvangt je eigen interne wijsheid, je ervaart je eigen waarheid wat diep van binnen in je zit. Je onderbewustzijn.
Wanneer
Check agenda events
Waar
Check agenda events
Energiewisseling
€ 125,-
Voor meer ceremonies check bij EVENTS of
(klik hier)
De ceremonie telt maximaal 11 deelnemers.
Of stuur mij een whats-app bericht.
Programma
- Ontvangst met energetische reiniging
- Intentie kaart trekken en oefening verbinden
- BreathAware - Breathwork & Somatic Healing ceremonie
- Ervaring delen
- Afronding en naar huis
CONTRA-INDICATIES
Veiligheid is voor mij van het grootste belang. Vanwege de aard van mijn werk en de diepe processen zijn er bepaalde contra-indicaties die ik hieronder deel.
Heb je, of ervaar je momenteel één van de volgende zaken:
- Zwangerschap
- Hersenziekten waaronder parkinson, epilepsie.
- Hoge bloeddruk
- Gediagnosticeerde ernstige PTSS
- Ernstige psychische aandoeningen (bijv. psychose)
- Huidig gebruik van zware medicatie die de hersenchemie verandert (antidepressiva, angstremmers, antipsychotica)
- Recente fysieke verwondingen, breuken en/of operaties
- Ernstige astma
- Hartaandoeningen
- Andere medische, psychiatrische of lichamelijke aandoeningen die uw vermogen om deel te nemen aan activiteiten met intense fysieke en/of emotionele ontlading.
Heb je één van deze contra-indicaties deel dit ook tijdens het kennismakingsgesprek met mij. Dan kan ik adviseren hoe ik jou het beste kan helpen.
Ervaringen
"Ik had niet gerealiseerd wat deze ademsessie mij gebracht heeft."
Mike
Ik voelde me veilig en verbonden
"Normaal gesproken heb ik echt een hekel aan breath work sessies. Waarom? Ik heb geen idee. Totdat ik bij Frank de breathwork sessie mocht doen en we allemaal in een rondje lagen. Het voelde als een eenheid ik voelde me veilig en verbonden. Doordat ik me zo op me gemak voelde kon ik me gevoel helemaal toelaten. Frank had dat al snel door en heeft me gestimuleerd om echt tot in me core alles los te laten. De muziek keuze sloot mooi aan en ik ben toch wel van mening dat mijn aversie voor breathwork nu te niet is gedaan. Frank bedankt!😄"
Tijn
Het is een ervaring die je niet mag missen
"Ik was en ben nog steeds diep onder de indruk van alles wat je ons in die Workshop kon bieden. Ongelofelijk hoeveel vertrouwen je hebt in jezelf en in alles wat je doet en de energie waarmee je ons op een mooie, onvergetelijke droomreis hebt geleid. Ik dank je uit de grond van mijn hart voor alles en wat je met ons hebt gedaan.
Ik beveel deze workshop en alles wat je doet van harte aan aan iedereen die elkaar echt wil leren kennen."
Mariana
Deze ervaring is uniek!
“Healing does not require us to become anything new but rather in-become everything we are not” De healing ervaren was een geweldige reis, een moment zonder tijd waarin ik in contact ben gekomen met mijn ware essentie. Deze ervaring is uniek en ik ben heel blij dat er alweer nieuwe sessies gepland worden, ik zal er zijn 💙"
Elisa
Hoe gaat ademen mij nu helpen?
"Een paar dagen voor de breathwork sessie merkte ik dat ik mij niet goed voelde, ik zat niet lekker in mijn vel. Ik hoorde van de sessie en ik dacht meteen: dit is iets voor mij, hier moet ik bij zijn!
Ondanks mijn enthousiaste aanmelding voelde ik net voor de sessie weerstand en ik dacht “Hoe gaat ademen mij nu helpen?”
Frank vertelde het een en ander en ik besloot het maar te laten gebeuren. Dat ging niet zo makkelijk als ik had gedacht. Ik zat nog steeds in mijn weerstand en vast in mijn gedachten. Hierdoor lukte het ademen niet zoals ik dacht dat het moest. Dit viel Frank op en begeleidde mij door mijn weerstand heen waardoor ik begon te huilen, er kwam verdriet los, wat meteen opluchtte. We hebben verschillende adem technieken gedaan die ik allemaal anders heb ervaren.
Na de sessie voelde ik mij opgelucht, het zware gevoel, de weerstand heb ik los kunnen laten. Ik merk dat het ademen dus wel werkt om je beter te voelen, het geeft ruimte. Ik ben met een relaxte en ontspannen gevoel naar huis gegaan."
Yvon
Ik voelde me heel veilig
"Een ademsessie bij Frank is een werkelijke verademing! Het lucht op, het geeft ruimte, het laat je energie weer stromen.
Frank loodst je op een hele fijne manier door het proces. Een proces van verschillende soorten ademhaling en prachtige muziek.
Ik voelde me heel veilig wat ervoor zorgde dat ik al mijn emoties durfde te laten stromen.
Dit stromen van emoties heeft me enorm opgelucht.
Ik voel me heel dankbaar voor deze mooie ervaring en raad het iedereen aan dit zichzelf cadeau te doen."
Carina
Ik had niet verwacht wat het met mij deed
“Vandaag de Transformational Breathwork retraite bij Frank mogen doen. Ik vond het een hele bijzondere ervaring! Je kunt zien dat Frank veel investeert in zichzelf en dit zie je ook terug in de sessie. Ik voelde me heel erg veilig en op me gemak tijdens de sessie van Frank. Hierdoor voelde het vertrouwd om oude pijnen los te laten.
Ik had niet verwacht dat de sessie zoveel bij me los zou maken. Ongelofelijk wat de combinatie van breathwork, muziek, sjamanisme en drukpunten kan betekenen. Ik zou de sessie zeker aanraden en ik kom zeker een keer terug!”
Renee
Hij biedt veiligheid
"Met aandacht en kalmte loodst Frank mij door een ontdekkingstocht in mijn lichaam. Hij weet goed aan te sluiten op mijn behoeftes en biedt veiligheid. Een bijzondere ervaring waar zeker een vervolg op komt!"
Eline
Ik voelde de ontspanning terug
"De breathwork sessie van Frank kwam voor mij eigenlijk precies op het juiste moment. Ik zat heel vast in het doen, ik bleef maar bezig en voelde me erg onrustig. Daar werd ik begin van de sessie ook nog wel erg mee geconfronteerd. Maar na een tijdje kon ik helemaal landen, helemaal zijn, weer voelen. Ik voelde de ontspanning terug komen in mijn lijf. Er kwam weer ruimte voor emotie en ik voelde heel veel liefde zo in de groep. Frank heeft de sessie heel mooi begeleid en ik ben hem dankbaar voor wat het weer in me los heeft gemaakt. Een cadeautje voor jezelf, echt een aanrader dus!"
Marijke
Het voelde voor mij alsof ik de enige was
"Ik heb afgelopen maand de eerste groepssessie van Frank mogen bijwonen. De locatie voelt heel zuiver en al snel voelde ik mij op mijn gemak. Alles was aanwezig om ervoor te zorgen dat de groep zich geborgen zou voelen. Het programma was goed in elkaar gezet met een fijne opbouw. De muziek was zorgvuldig gekozen en het zorgde ervoor dat ik meegenomen werd op reis. Het voelde voor mij alsof ik de enige was in de ruimte en ik kon volledig in mijzelf keren. Frank zorgde ervoor dat hij aandacht kon geven aan eenieder van ons. Aan het einde van de dag konden we in de groep onze ervaring delen. Dit voelde fijn en vertrouwd. Ik heb die dag echt een stukje mogen loslaten. Bedankt Frank, voor je begeleiding en fijne energie. Ik kom graag nog een keer terug. "
Irene
Het voelde voor mij veilig en vertrouwt!
"Frank, allereerst wil ik jou bedanken voor de fijne begeleiding, veilige omgeving, vertrouwen, openheid en eerlijkheid en humor. Daardoor kon ik goed ontspannen en loslaten wat ik wilde. Mijn dank hiervoor..🙏
Ik voel mij nu een stuk lichter en ben weer blij. Het laagje boosheid naar mijn ouders is weg. Merk en voel dat er nog veel zit en ik laat de integratie zijn werk doen. Wat ik ook bijzonder vond is toen jij vroeg om naar een plek te gaan waar ik mij het veiligst en gelukkigst heb gevoeld, ik uitkwam in de baarmoeder. Eerst schrok ik hiervan maar later dacht ik dat is ook de enigste plek geweest.
Ook ben ik blij dat je de energie die niet van mij was, bij mij hebt weggehaald. Ik voelde mij al heel lang heel 'zwaar'.
Vanaf nu ga ik weer verder waar ik 2 jaar geleden gestopt ben. Het kindsdeel mag geheeld worden ik loop hier al jaren tegenaan. Het heeft ook een grote invloed op de relaties die ik aanga. Graag zou ik dat met begeleiding van jou willen doen. Nogmaals hartelijk dank voor alles.....
Marloes
Een bijzondere ervaring, waar ik goed op terugkijk.
"Breathwork 19 febr '23.
Hoe meer ik mezelf durf open te stellen voor het onbekende en de ongemakken, des te mooier mijn reis.
Mij levert het meer energie op. En meer in mijn kracht, meer mezelf.
Wat er precies allemaal gebeurd is, snap ik vaak lastig. Voor mij precies de kern. Te veel willen snappen. Voor mij telt meer durven voelen en ervaren door te doen. En ja, er is weer van alles ervaren. Zo leerzaam.
En wat het letterlijk losmaakt.
Na een week voel ik me toch duidelijk prettiger. Stukjes heb ik losgelaten en/of weer meer verbinding mee kunnen maken.
Wonderlijk en raar/raadselachtig mooi.
Frank en medecursisten, dank daarvoor."
Jos
Tijdens mijn reis ervaarde ik ook een intense rust.
"Onlangs heb ik een workshop Spiritus Breathwork mogen volgen bij Frank Heddes. Ik wist eerst niet wat ik kon verwachten maar hij wist mij met een duidelijke uitleg vooraf gerust te stellen en zo kon ik de sessie relaxt ondergaan.
Frank is zeer gepassioneerd over wat hij doet. Dit merk je aan alles, wanneer hij verteld en met je werkt. Hij weet een zeer fijne en veilige setting te creëren waarin je volledig jezelf kan en mag zijn. Dit maakte het voor mij makkelijker om alles dat ik ervaarde tijdens de reis naar binnen er te laten zijn. Waar ik aan het vechten was tegen mijn tranen zorgde een geruststellende aanraking ervoor dat de emotie er mocht zijn. Ik kon het loslaten, even niet meer vechten maar zijn en accepteren wat er zich aandiende.
Tijdens mijn reis ervaarde ik ook een intense rust. Iets waar ik al lang naar verlang en naar op zoek ben. Ik vond het in mijzelf, hoe mooi is dat. Erg dankbaar ben ik hiervoor.
Na de sessie nam Frank alle tijd om ervaringen samen door te spreken. Vragen werden uitgebreid en vakkundig beantwoord.
We sluiten de mooie sessie af met een fijne knuffel.
Na een aantal dagen neemt Frank nog even contact op om te checken hoe het met je gaat, wat de sessie heeft gedaan en wat je de afgelopen dagen hebt mogen ervaren.
Wat een fijne en prachtige ervaring was deze reis!"
Claudia
Heb je vragen of wil je een afspraak maken,
neem dan gerust contact met mij op.
Contact Us
